Häufig gestellte Fragen
Wie gestaltet sich eine intuitive Tanzstunde?
Unter meiner Anleitung beginnen wir mit einer Körperreise und tauchen dann in den Körper ein.
Die intuitive Tanzstunde baut sich auf die 4 Elemente auf.
Erde
WIr "erden" uns und verbinden uns mit der Schwere und dem Loslassen.
Wasser
Wir fliessen in die einzelnen Körperteile und verbinden uns mit der Natur.
Feuer
Wir werden impulsiver und folgen den Impulsen unseres Körpers.
Luft
Wir werden wieder leicht und sanft.
Währenddessen halte ich den Raum und du darfst intuitiv deinem eigenen Bewegungsimpuls. Während die Musik läuft darfst du alles machen, was sich für dich zu der Musik richtig anfühlt..
Du darfst mit offenen oder geschlossen Augen tanzen.
Du darfst alleine oder mit einem Partner tanzen. Alles was sich in dem Moment für dich gut anfühlt.
Muss ich Vorkenntnisse haben um mitzumachen?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich :-)
Ich begleite dich mit dem Mikrofon zu Beginn in deine Tanzreise, damit du sanft und sicher in deinen Körper anommen kannst.
Die einzige Voraussetzung für die Teilnahme ist Offenheit und Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen.
Anfänger sind genauso willkommen wie Teilnehmer*innen, die bereits gerne (intuitiv) tanzen :-)
Und wozu die Kopfhörer?
Jeder von mir bekommt ein Silent-Disco Kopfhörer, die ich zu verfügung stelle.
Diese sind alle per funk miteinander verbunden, sodass wir über einen gemeinsamen kanal die gleiche Musik hören werden.
Während der Tanzstunde schalte ich mich mit einen Mikrofon immer mal wieder dazu und begleite dich durch deine Tanzreise.
Der Vorteil der Kopfhörer ist, dass du während der ganzen Stunde in und bei dir bleiben kannst.
Die Kopfhörer schaffen einen raum in dem du ganz tief in dein körper,deine Gefühle und Emotionen eintauchen kannst.
Aber ich kann doch gar nicht tanzen!
Wenn du bisher dachtest: „Ich kann nicht tanzen", dann bist du hier genau richtig!
Da es keine vorgegebenen Tanzschritte gibt, wird nicht bewertet was oder wie du tanzt.
Falls du dich schämst oder Hemmungen hast unterstütze ich dich Schritt für Schritt dabei diese abzubauen.
Gerade weil die Sprache des Tanzes ursprünglich sehr direkt und erdend ist, ist sie besonders für Menschen geeignet, die sich in ihrem Körper nicht so zu Hause fühlen.
Umso besser kannst du dich durch das intuitive Tanzen ausdrücken. Um auf der tieferen Ebene zu verankern, zu heilen und wachsen zu können.
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